10 pasos para mantenerse saludable

Foto porEkaterina Belinskaya dePexels

Coronavirus (COVID-199) es una pandemia mundial que trajo grandes impactos a nuestras vidas. Hizo que el mundo entero se detuviera e hizo que todas las personas se aislaran en sus hogares. Durante estos tiempos,'Distanciamiento social' se convirtió en una norma. Es simplemente una palabra elegante que dice quedebe evitar el contacto físico con los demás.

Sin lugar a dudas, obstaculizó a todos en el trabajo, la escuela y otras actividades sociales. A medida que pasaba el tiempo, más y más personas se sentían ansiosas por saber cómo lidiar con este tipo de situaciones.Que debemos hacer y que no debemos 

Es muy importante saber qué puede hacer para reducir los riesgos de que usted y su familia se enfermen con el coronavirus. La mejor forma de prevenir esta enfermedad esEvite que usted y su familia estén expuestos a este virus.. Y la gran pregunta esCÓMO?

Usted y su familia pueden mantenerse a salvo si siguen estos consejos:

1. Siga un distanciamiento social adecuado

Trate de evitar el contacto cercano incluso con su familia o amigos cercanos si sabe que están enfermos o se sienten mal de cualquier tipo. Recuerda eso,una persona también puede transmitir el virus incluso si no presenta ningún síntoma.

• Dentro de tu casa: Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
  • Si es posible, mantenga al menos 6 pies entre un miembro de la familia que esté enfermo.
• Fuera de tu casa: Coloque 6 pies de distancia entre usted y otras personas que no viven en su hogar. 
• En lugares concurridos:Mantenga una distancia de 6 pies entre usted y otras personas, especialmente aquellas que tienen un alto riesgo de contraer el virus.Siempre use mascarilla o respiradores si vas a salir. Mientras tanto, evite las reuniones / masas sociales.

Buenas noticias: puede protegerse tanto como sea posible usando una máscara de respiración N95:Obtenga hoy mismo sus mascarillas de respiración N95 para toda la familia.

2. Lávese bien las manos

Lávese las manos durante al menos 20 segundos con agua y jabón, especialmente:

• Antes de comer o preparar alimentos
• Antes de tocarte la cara
• Después de usar el baño
• Después de salir de un lugar público
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de manipular su cubierta facial de tela
• Después de cambiar un pañal
• Después de cuidar a alguien enfermo
• Después de tocar animales o mascotas

3. Use desinfectantes para manos

Después de lavarse las manos, puede usar desinfectantes para manos porque pueden matar los gérmenes que aún residen en sus manos después del lavado. Evite dar apretones de manos incluso si tiene desinfectantes para manos. Siempre es mejor prevenir que curar.

Buenas noticias: puede protegerse de los gérmenes usando un desinfectante para manos después de lavarse las manos:Obtenga ahora su desinfectante de manos para toda la familia.

4. Cúbrase cuando tosa y estornude

Cúbrase con un pañuelo de papel o con las mangas, no con las manos, cuando tosa o estornude. Lávese las manos con agua y jabón después. No estornude ni tosa en un lugar lleno de gente. No solo debes preocuparte por ti, sino también por todos los que te rodean. Vaya a un baño o lugares menos concurridos al menos con una distancia de 6 pies con la gente si cree que va a estornudar o toser.h.

5.Haga su casa limpia

No solo limpiarte, sino que también necesitas que tu entorno esté limpio y a salvo de gérmenes o virus no deseados. Alojarse en lugares limpios y con radicales libres reduce los riesgos de enfermarse por cualquier tipo de virus. Haga las tareas del hogar todos los días, una o dos veces al día, dependiendo de qué tan espaciosa sea su casa.

Las personas que entran y salen de su casa deben ser monitoreadas y desinfectadas. Nunca permita que muchas personas del hogar permanezcan juntas en el mismo lugar. Incluso en casa, observe una distancia de seis pies. También puede purificar artificialmente el aire que respira con un humidificador.Obtenga su humidificador para un ambiente más fresco en casa ahora.

6. Use guantes cuando se prepare para la comida

Algunas cadenas de comida rápida tuvieron una gran demanda durante la cuarentena, ya que ofrecen servicios en línea y entregas de alimentos en la puerta de su casa. Para las personas que trabajan en los servicios de alimentos, además de lavarse las manos con agua y jabón, usar desinfectantes y desinfectantes para las manos, también necesitan el equipo de protección adecuado, como guantes de mano.

Los guantes limitan la exposición a superficies que han sido contaminadas con patógenos virales por la exhalación de una persona infectada. Los expertos en salud insisten en que una higiene de manos prudente reduce drásticamente el riesgo de infección durante una pandemia de influenza.

Si está haciendo mantenimiento de limpieza, servicios domésticos y otras actividades que incluyen manejar moneda, abrir puertas, operar teléfonos, usar un dispositivo móvil o escribir en un teclado y cambiar el equipo de protección personal,necesita usar guantes de mano.Puedes conseguir tus guantes de mano ahora.

👇 FluShields dona 3 de cada pedido que realiza. Puede completar, redondear o dar tanto como desee al finalizar la compra. Nuestro equipo y nuestros clientes como usted están orgullosos de tener ....

Haga clic en el pequeño botón de información para obtener más detalles👆

7. Use la mascarilla de forma adecuada

Las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas respiratorias están diseñadas para ayudarlo a evitar las partículas y los virus en el aire. Las máscaras de bricolaje se hicieron populares debido a la escasez de máscaras quirúrgicas, médicas y respiratorias. Pero, en realidad, las máscaras de bricolaje no están bien hechas y desinfectadas, a diferencia de las máscaras que fueron altamente sugeridas por los CDC y los profesionales médicos. Tener en cuenta queusamos máscaras no solo por moda, sino también por protección.

Aunque esté usando una mascarilla, no significa que sea seguro tener contacto físico con otras personas. Observe siempre un distanciamiento social adecuado.

8. Reemplace los filtros de máscara dañados

Cuando compra una máscara respiratoria, debe verificar gradualmente¿Cuándo debes cambiar tu máscara y filtros?.Ni las máscaras ni los respiradores deben usarse más de una vez. Si se dañan, el usuario está expuesto a patógenos y virus. Idealmente, deben recogerse y desecharse correctamente con un lavado de manos minucioso después.

No se preocupe, puede obtener sus filtros de repuesto ahora.

9. Controle su salud diariamente

Al salir, hay muchas posibilidades de que se encuentre con muchas personas que corren el riesgo de infectarse. Por lo tanto, debe controlar su salud a diario.

• Esté alerta a los síntomas. Esté atento a la fiebre, tos, dificultad para respirar o otros sintomas de COVID-19.
  • Especialmente si eres haciendo unos mandados, yendo a la oficina o al lugar de trabajo, y en entornos donde puede ser difícil mantener un distancia física de seis 6 pies.t.
• Tómate la temperatura si los síntomas persisten.
  • Si cree que tiene algún síntoma de la corona, debe tomarse la temperatura. Puedes usar unTermómetro infrarrojo sin contacto para controlar diariamente su temperatura corporal y tomar las precauciones necesarias cuando tenga fiebre.

10. Siga todos los pasos mencionados anteriormente.

Tratar con Corona no es simple, necesita una forma habitual de tomar estas medidas de precaución para mantener una buena salud y reducir los riesgos de enfermarse.Observar un distanciamiento social adecuado en todo momento le ayudará enormemente a minimizar la propagación del virus.

Buenas noticias: en realidad, puede protegerse tanto como sea posible usando una máscara de respiración N95:Obtenga hoy mismo sus mascarillas de respiración N95 para toda la familia.

Descargo de responsabilidad: Tenga en cuenta que solo podemos transmitir información general y no podemos ofrecer garantías ni ser responsables de las consecuencias de su toma de decisiones o comportamiento. Use el sentido común y pídale consejo a su médico o proveedor de atención médica.

Gracias por pasar.Deje sus comentarios, ideas o comentarios a continuación para que podamos seguir brindándole contenido excelente.