10 Ways to Healthy Living | FluShields

COVID-19 Versandrichtlinien und Updates

So schützen Sie sich durch wirksame vorbeugende Maßnahmen gegen das Corona-Virus

BILD: Hände waschen und Abstand halten
1. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände regelmäßig

Um eine echte Wirksamkeit zu gewährleisten, sollten Sie Ihre Hände mit bewährter antiviraler (nicht bakterieller - es reicht nicht aus) Seife waschen und diese dann mit einem frischen Papiertuch oder Papiertaschentuch trocknen. Feuchte und gebrauchte Stoffhandtücher sind ein Nährboden für Keime.
  1. Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase oder Mund an öffentlichen Orten zu berühren

Augen, Nase und Mund sind Eintrittspunkte für Keime und Viren in Ihren Körper. Während ein gründliches Händewaschen die Infektionsgefahr neutralisieren sollte, sollten Sie dennoch vermeiden, Augen, Nase oder Mund mit den Händen zu berühren, insbesondere an öffentlichen Orten.

  1. Tragen Sie eine N95-Maske, um sich und andere zu schützen (siehe auch: Nr. 5!)

N95-Atemschutzmasken können ähnliches Filtrationsmaterial wie chirurgische Masken verwenden, jedoch normalerweise mit mehr Schichten und einer viel engeren Passform. N95-Masken sollen eng am Gesicht anliegen und die meisten Partikel blockieren. Ein richtig hergestelltes und passendes N95 stoppt 95% der Partikel.

Interessanterweise sind nicht alle N95-Atemschutzgeräte für den gleichen Zweck hergestellt. Nicht jedes Beatmungsgerät ist dafür ausgelegt, krankheitsverursachende Krankheitserreger herauszufiltern. Das "N" bedeutet, dass die Maske so konstruiert ist, dass sie nicht ölige Partikel auffängt. Dies bedeutet nicht, dass sie auf alles wirkt, sondern vor Viren wie dem Corona-Virus schützt.

Gute Nachrichten: Sie können sich tatsächlich vor Viren schützen, indem Sie eine FFP3- oder N95-Atemmaske tragen: Holen Sie sich noch heute Ihre N95-Atemschutzmasken für die ganze Familie.

  1. Verwenden Sie ein STERILISIERTES Taschentuch, um Mund und Nase beim Niesen oder Husten zu bedecken

Achten Sie beim Husten oder Niesen darauf, Nase und Mund mit einem Papiertaschentuch zu bedecken. ABER: Gewöhnliche Gewebe werden oft unter unhygienischen Bedingungen hergestellt. und kann mit Keimen und Viren beladen sein. Angesichts der Tatsache, dass Tissue-Produkte Ihre Augen, Nase, Mund und andere intime Körperteile berühren, ist es wichtig, dass Sie Ihre Tissues mit Bedacht auswählen! Verwenden Sie NUR sterilisierte Tissueprodukte. Das Wort „Sterilisiert“ sollte auf der Gewebeverpackung gut sichtbar sein.

  1. Tragen Sie eine DESINFEKTIVE Gesichtsmaske

Das wahrscheinlich wichtigste Instrument im Kampf gegen Infektionen ist die chirurgische Gesichtsmaske, aber die meisten gewöhnlichen Masken filtern nur Staub und können sich als unwirksam erweisen. Suchen Sie stattdessen nach desinfizierenden oder selbststerilisierenden Gesichtsmasken, die speziell für die Infektionsprävention entwickelt wurden, wie z. B. dem N95. Berühren Sie die Maske nicht mit den Händen, während sie sich auf Ihrem Gesicht befindet, und denken Sie daran, Ihre Hände zu waschen, nachdem Sie die Maske von Ihrem Gesicht entfernt haben.

  1. Wählen Sie Ihre Haushalts- und Körperpflegeprodukte mit Bedacht aus

Achten Sie beim Kauf von Produkten für die persönliche oder häusliche Pflege darauf, seriöse Produkte zu wählen, bei denen die antiviralen Eigenschaften im Vordergrund stehen, die sterilisiert sind und die Gesundheit und Hygiene als Hauptvorteil fördern. Desinfektion ist die beste Prävention von Infektionen.

  1. Achten Sie beim Zubereiten und Kochen von rohem Fleisch auf eine gute Lebensmittelsicherheit

Verwenden Sie verschiedene Schneidebretter und Messer für rohes Fleisch und gekochte Lebensmittel, waschen Sie Ihre Hände zwischen dem Umgang mit rohen Lebensmitteln und gekochten Lebensmitteln, stellen Sie sicher, dass das Fleisch vor dem Verzehr nicht zu wenig gekocht wird. Legen Sie Ihre zubereiteten Lebensmittel nach dem Kochen auf sterilisierte Papiertücher, um das Risiko von Oberflächen zu verringern übertragene Infektionen.

  1. Vermeiden Sie es, Essgeschirr zu teilen

Während in einigen Kulturen üblich, kann das Teilen von Essgeschirr wie Tassen und Besteck zur Verbreitung von Keimen und Viren führen. Vermeiden Sie es daher, diese Utensilien mit anderen Personen zu teilen.

  1. Stärken Sie aktiv Ihre Immunität gegen Krankheitserreger

Obwohl alle oben genannten vorbeugenden Tipps robust und wirksam sind, gibt es keine 100% ige Garantie dafür, dass Sie oder Ihre Lieben möglicherweise nicht infiziert sind. Es gibt keinen Ersatz für ein starkes und gesundes Immunsystem, das erreicht werden kann durch: (a) richtige Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, (b) Reduzierung des Rauchens, (c) Reduzierung des Alkoholkonsums, (d) regelmäßige Bewegung

  1. Halte Abstand!

Wenn Sie mit dem Zug oder Bus zu Ihrem Arbeitsplatz fahren müssen, halten Sie so viel Abstand wie möglich zu den anderen Passagieren. Versuchen Sie, Türgriffe, Sitze, Treppengeländer, Handschlaufen in Bus oder Bahn usw. nicht zu berühren. Wischen Sie Ihre Hände während der Fahrt so oft wie möglich ab und waschen Sie sie mit Seife, wenn Sie in Ihrem Büro ankommen. Gewöhne dich einfach daran und es wird dich beschützen!

Sie können sich tatsächlich vor Viren schützen, indem Sie eine FFP3- oder N95-Atemmaske tragen: Holen Sie sich noch heute Ihre N95-Atemschutzmasken für die ganze Familie.

 
Danke für's vorbeikommen.
Bitte hinterlassen Sie unten Ihre Kommentare, Ideen oder Rückmeldungen, damit wir Ihnen weiterhin großartige Inhalte zur Verfügung stellen können.

 



Related Posts

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen